Nutriční hodnoty (Mangový pohár)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 400 kJ / 335 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,63 g |
| Tuky | 27,05 g |
| – nasycené | 14,93 g |
| – nenasycené | 10,70 g |
| –– mononenasycené | 7,68 g |
| –– polynenasycené | 3,03 g |
| ––– omega 3 | 1,05 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 84 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 13,98 g |
| – cukry | 12,73 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mango | Mango čerstvé | |
| 200 ml 200 ml kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 1 lžička 1 lžička moučkového cukru nebo medu | Cukr bílý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sezamových semínek | Sezam loupaný | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička lněných semínek | Lněná semínka | 5 g |