Nutriční hodnoty (Decentní pomazánka z lososa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 090 kJ / 500 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 33,86 g |
| – nasycené | 8,11 g |
| – nenasycené | 17,41 g |
| –– mononenasycené | 13,22 g |
| –– polynenasycené | 4,19 g |
| ––– omega 3 | 0,47 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 809 mg |
| Sodík | 781 mg |
| Sůl | 1,69 g |
| Sacharidy | 9,81 g |
| – cukry | 5,61 g |
| ––– laktóza | 1,41 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 50 g |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 10 g 10 g margarinu | Margarín | 10 g |
| 3 3 vejce natvrdo | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 PL 2 PL plnotučného mléka | Mléko kravské plnotučné 3,5% | 30 ml |
| citrónová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |