Nutriční hodnoty (Tomatová tuňáková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 886 kJ / 451 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,49 g |
| Tuky | 39,20 g |
| – nasycené | 6,67 g |
| – nenasycené | 25,93 g |
| –– mononenasycené | 11,01 g |
| –– polynenasycené | 14,91 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 3,60 g |
| Cholesterol | 557 mg |
| Sodík | 442 mg |
| Sůl | 1,02 g |
| Sacharidy | 4,85 g |
| – cukry | 2,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 krabička 1 krabička tuňáka v tomatě | Tuňák filet | |
| 2 2 vejce vařená natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce tatarské omáčky | Tatarská omáčka | 30 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1 1 větší sladkokyselá okurka | Okurka polní zavařená | |
| sůl, pepř | Pepř černý |