Nutriční hodnoty (Šunkofleky se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 16 031 kJ / 3 832 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 217,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 156,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,23 g |
| Tuky | 143,52 g |
| – nasycené | 73,05 g |
| – nenasycené | 56,21 g |
| –– mononenasycené | 43,67 g |
| –– polynenasycené | 12,54 g |
| ––– omega 3 | 1,18 g |
| Vláknina | 20,80 g |
| Cholesterol | 1,48 g |
| Sodík | 4,76 g |
| Sůl | 12,47 g |
| Sacharidy | 408,68 g |
| – cukry | 23,28 g |
| ––– laktóza | 11,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g fleků | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 200 g 200 g šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| 1 1 hermelín | Hermelín | 100 g |
| 100 g 100 g goudy | Gouda 45% t. v s. | 100 g |
| 100 g 100 g uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 100 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mražené kukuřice | Kukuřice mražená | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku smetany (nebo mléka) | Smetana kravská sladká 12% | 125 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |