Nutriční hodnoty (Masové kuličky ve špenátové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 147 kJ / 1 230 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 75,48 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,07 g |
| Tuky | 80,79 g |
| – nasycené | 29,30 g |
| – nenasycené | 43,79 g |
| –– mononenasycené | 33,93 g |
| –– polynenasycené | 9,86 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 17,46 g |
| Cholesterol | 487 mg |
| Sodík | 1,63 g |
| Sůl | 4,46 g |
| Sacharidy | 28,45 g |
| – cukry | 10,91 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g mletého masa | Vepřový ořez | 400 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička rajského protlaku | Protlak rajčatový | 5 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 500 g 500 g špenátu | Špenát čerstvý | 500 g |
| 1 lžička 1 lžička Vegety | Kořenící směs sypká | 5 g |
| 100 g 100 g sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| 1 lžička 1 lžička Solamylu | Bramborový škrob | 5 g |