Nutriční hodnoty (Guláš z lišek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 992 kJ / 237 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,38 g |
| Tuky | 8,57 g |
| – nasycené | 7,26 g |
| – nenasycené | 1,26 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 1,23 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 34,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 14,70 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g čerstvých lišek | Liška obecná čerstvá | 600 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| trochu trochu drceného kmínu | Kmín mletý | |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| houbové koření | Provensálské koření | |
| gulášové koření | Koření Argentina | |
| vývar (podle potřeby) | Vývar masový | |
| trochu trochu hladké mouky na zahuštění | Mouka pšeničná hladká |