Nutriční hodnoty (Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 472 kJ / 113 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,71 g |
| Tuky | 0,88 g |
| – nasycené | 0,39 g |
| – nenasycené | 0,30 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,27 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 11,69 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 12,80 g |
| – cukry | 2,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g žampionů | Žampion čerstvý | 150 g |
| 5 5 sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 125 g 125 g baby špenátu | Baby špenát | 125 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce hnědého misa (nebo kostka zeleninového bujónu) | ||
| polohrubá mouka na zahuštění | Mouka pšeničná polohrubá |