Nutriční hodnoty (Lasagne s cuketovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 969 kJ / 232 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,87 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,84 g |
| Tuky | 6,72 g |
| – nasycené | 4,62 g |
| – nenasycené | 1,92 g |
| –– mononenasycené | 1,65 g |
| –– polynenasycené | 0,27 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 11,14 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 105 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 26,87 g |
| – cukry | 16,89 g |
| ––– laktóza | 8,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| plátky plátky lasagní | Lasagne | |
| 2 2 cukety (asi 25 cm dlouhé) | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 200 ml 200 ml jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |