Nutriční hodnoty (Kuřecí zapečená miska)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 659 kJ / 636 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 140,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,65 g |
| Tuky | 6,00 g |
| – nasycené | 1,68 g |
| – nenasycené | 3,42 g |
| –– mononenasycené | 2,28 g |
| –– polynenasycené | 1,14 g |
| ––– omega 3 | 1,14 g |
| Vláknina | 1,90 g |
| Cholesterol | 330 mg |
| Sodík | 5,74 g |
| Sůl | 14,34 g |
| Sacharidy | 4,00 g |
| – cukry | 0,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g kuřecích prsou | Kuře prso | 600 g |
| 1 balíček 1 balíček mražené brokolice | Brokolice mražená | |
| 3 hrsti 3 hrsti hříbků (čerstvé, žampiony nebo sušené) | Žampion čerstvý | |
| 2 2 smetany 33% | Smetana kravská sladká 35% | |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička pepře | Pepř černý | 5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky vegety | Kořenící směs sypká | 10 g |
| eidam nebo mozzarela na posypání | Sýr kravský tvrdý 30% |