Nutriční hodnoty (Gnocchi s kuřecím masem, špenátem, taveným sýrem a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 6 781 kJ / 1 621 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 171,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 169,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,66 g |
| Tuky | 93,28 g |
| – nasycené | 52,82 g |
| – nenasycené | 36,14 g |
| –– mononenasycené | 29,62 g |
| –– polynenasycené | 6,52 g |
| ––– omega 3 | 2,98 g |
| Vláknina | 8,12 g |
| Cholesterol | 635 mg |
| Sodík | 471 mg |
| Sůl | 1,23 g |
| Sacharidy | 22,20 g |
| – cukry | 12,26 g |
| ––– laktóza | 7,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 2 špenáty (použila jsem protlak) | Špenát čerstvý | |
| 3 3 velké tavené sýry | Sýr tavený | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 250 ml 250 ml smetany ke šleháni | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| gnocchi (použila jsem 2 balení) | Noky | |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |