Nutriční hodnoty (Špagety se žampiony a pestem ze sušených rajčat)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 454 kJ / 348 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,90 g |
| Tuky | 30,38 g |
| – nasycené | 5,37 g |
| – nenasycené | 19,83 g |
| –– mononenasycené | 12,45 g |
| –– polynenasycené | 7,39 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 6,10 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 612 mg |
| Sůl | 1,35 g |
| Sacharidy | 9,07 g |
| – cukry | 3,87 g |
| ––– laktóza | 0,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce špaget | Špagety pšeničné | |
| 10 10 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce pesta | Pesto bazalkové | 30 g |
| 4 4 zelené olivy | Olivy čerstvé nezralé | |
| 4 4 černé olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| 1 lžička 1 lžička sušené bazalky | Bazalka sušená | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| zelená nať cibulky | Petržel nať čerstvá | |
| 3 3 cherry rajčátka /pro barvu | Rajčata cherry | 90 g |
| 1 lžíce 1 lžíce parmazánu strouhaného | Parmezán | 15 g |