Nutriční hodnoty (Kuřecí mléčná polévka s trhaným masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 650 kJ / 872 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 100,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,62 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,08 g |
| Tuky | 16,47 g |
| – nasycené | 7,26 g |
| – nenasycené | 8,22 g |
| –– mononenasycené | 5,27 g |
| –– polynenasycené | 2,95 g |
| ––– omega 3 | 0,71 g |
| Vláknina | 53,85 g |
| Cholesterol | 218 mg |
| Sodík | 1,16 g |
| Sůl | 2,59 g |
| Sacharidy | 54,58 g |
| – cukry | 21,28 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí prsa | Kuře prso | 350 g |
| 3 kuličky 3 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 5 kuliček 5 kuliček černého pepře | Pepř černý | |
| 2 2 větší brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 řapíky 2 řapíky celeru | Celer bulva čerstvá | 1000 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| kuřecí vývar (nebo voda) | Vývar kuřecí | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 100 ml 100 ml mandlového mléka (kokosového, nebo smetany) | Nápoj mandlový | 100 ml |
| zelená nať (libeček, petrželka, jarní cibulka) | Petržel nať čerstvá |