Nutriční hodnoty (Blesková polévka se zbylou rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 018 kJ / 482 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,34 g |
| Tuky | 27,22 g |
| – nasycené | 14,23 g |
| – nenasycené | 10,55 g |
| –– mononenasycené | 6,44 g |
| –– polynenasycené | 4,11 g |
| ––– omega 3 | 0,56 g |
| Vláknina | 4,31 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 168 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 34,88 g |
| – cukry | 2,36 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 2 jarní cibulky (bílá část) | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce dětské krupičky | Krupice pšeničná jemná | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 šálku 1/2 šálku mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| 1,5 l 1,5 l vývaru (nebo voda a bujón) | Vývar masový | 1500 ml |
| uvařená rýže | Rýže bílá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| kmín | Kmín | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |