Nutriční hodnoty (Chlebíčky s pomazánkou s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 4 102 kJ / 981 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 100,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 100,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,83 g |
| Tuky | 57,48 g |
| – nasycené | 18,55 g |
| – nenasycené | 26,69 g |
| –– mononenasycené | 20,08 g |
| –– polynenasycené | 6,61 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 0,58 g |
| Cholesterol | 1,47 g |
| Sodík | 2,36 g |
| Sůl | 5,40 g |
| Sacharidy | 14,63 g |
| – cukry | 9,33 g |
| ––– laktóza | 8,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 10 plátků 10 plátků veky | Veka | |
| 5 5 vajec vařených natvrdo | Vejce slepičí | 350 g |
| 200 g 200 g řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 200 ml |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| jarní cibulka i se zelenou částí | Cibulka jarní čerstvá | |
| 100 100 g tuňáka z konzervy | Tuňák filet | |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané pažitky | Pažitka čerstvá | 15 g |
| 10 plátků 10 plátků šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| 20 koleček 20 koleček Vysočiny | Suchý salám | |
| 4 plátky 4 plátky sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 3 3 kyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| nakládaná kapie | Paprika červená sterilovaná |