Nutriční hodnoty (Lahůdkový guláš)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 747 kJ / 418 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,73 g |
| Tuky | 3,09 g |
| – nasycené | 0,50 g |
| – nenasycené | 2,07 g |
| –– mononenasycené | 0,77 g |
| –– polynenasycené | 1,30 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 36,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 75,80 g |
| – cukry | 39,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g hovězího masa(předního, nebo kližky) | ||
| 500 g 500 g cibule i víc | Cibule čerstvá | 500 g |
| trochu trochu sádla | Sádlo vepřové | |
| 1 1 feferonka | Chilli paprička čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 45 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| 1/2 kostky 1/2 kostky masoxu(nemusí být) | ||
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| na každou porci porci 1 lžíce zakysané smetany(nebo tatarské omáčky) | ||
| nakrájený pórek na kolečka kolečka | Pórek čerstvý |