Nutriční hodnoty (Jogurtový pohár s mrkví a pomerančem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 282 kJ / 67 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,63 g |
| Tuky | 0,56 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,20 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,17 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 4,97 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 84 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 11,49 g |
| – cukry | 5,26 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 bílý jogurt 400g | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 2 2 středně velké mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1/2 1/2 citronu | Citrón čerstvý | 45 g |
| cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| 1 1 velký pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| piškoty | Piškoty |