Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky s bambusem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 077 kJ / 496 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 47,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,27 g |
| Tuky | 18,01 g |
| – nasycené | 2,99 g |
| – nenasycené | 14,03 g |
| –– mononenasycené | 10,75 g |
| –– polynenasycené | 3,29 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 6,80 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 2,55 g |
| Sůl | 5,48 g |
| Sacharidy | 27,20 g |
| – cukry | 13,53 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecích prsou | Kuře prso | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce arašídového oleje | Olej podzemnicový | 15 ml |
| 2 plátky 2 plátky zázvoru | Zázvor sušený | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 chilli paprička (dle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 menší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 malá červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 3 listy 3 listy mladého zelí | Zelí bílé čerstvé | |
| 3 lžíce 3 lžíce bambusových výhonkú | Bambusové výhonky čerstvé | 45 g |
| 1 lžíce 1 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička rýžového octa | Ocet rýžový | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička Solamylu | Bramborový škrob | 5 g |
| 50 ml 50 ml vody | Voda | 50 ml |
| nakládaný zázvor | Zázvor nakládaný v oleji | |
| 1 1 hrst lístků koriandru | Koriandr semena |