Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Polévka z červené čočky s kurkumou

Polévka z červené čočky je výjimečná nejen svou sytou, hřejivou chutí, ale také vysokým obsahem bílkovin a vlákniny. Kombinace kořenové zeleniny, batátů, kurkumy a česneku jí dodává krásnou barvu a lákavou vůni.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Dagmarek Dagmarek

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 25 min

40 min (15 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Polévka z červené čočky s kurkumou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 6 porcí

6porcí

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Propláchneme čočku a očistíme zeleninu. Cibuli nakrájíme nadrobno, mrkev na půlměsíčky, celer na tenké plátky, česnek prolisujeme a batáty nakrájíme na kostičky. Krok 2: Na rozpáleném oleji osmahneme cibuli. Po zpěnění cibule přidáme mrkev a celer. Restujeme asi 5 minut. Krok 3: Po orestovaní zeleniny přidáme koření i česnek a krátce orestujeme. Ne dlouho, aby koření nezhořklo, asi půl minuty. Krok 4: Přidáme propláchnutou čočku a batáty a promícháme. Zalijeme vývarem a přivedeme k varu. Poté přikryjeme pokličkou a ztlumíme. Vaříme asi 15 minut. Záleží na velikosti námi nakrájené zeleniny. Krok 5: Polévku odstavíme z plotny a dochutíme podle sebe solí a pepřem. Krok 6: Pokud máme rádi krémovější polévku, stačí část odebrat a rozmixovat ponorným mixérem.

TIP: Červená čočka je luštěnina plná zdraví

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 2. 2026

Poznámka autorky Dagmarek

Jeden z mých oblíbených receptů takzvaně z jednoho hrnce. Polévka je výjimečná svým vysokým obsahem bílkovin a velkým podílem vlákniny.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Polévka z červené čočky s kurkumou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2kJKJ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Polévka z červené čočky s kurkumou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2kJKJ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova Marie Svarcova 28. 2. 2026 09:51
:-)<3:yes::yes: Super polévka. :-K

Dagmarek Dagmarek 2. 3. 2026 15:07
Marie Svarcova: děkuji

Dagmarek Dagmarek přidala nové fotografie! 27. 2. 2026 18:56

Polévka z červené čočky s kurkumou

Polévka z červené čočky s kurkumou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
čočka červená, batáty, mrkev, celer řapíkatý, cibule, česnek, olej, vývar zeleninový, kurkuma, koření kari, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu

]