Nutriční hodnoty (Čekankový míchaný salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 103 kJ / 503 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,13 g |
| Tuky | 13,45 g |
| – nasycené | 2,23 g |
| – nenasycené | 11,12 g |
| –– mononenasycené | 8,41 g |
| –– polynenasycené | 2,71 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 45,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 924 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 57,74 g |
| – cukry | 41,29 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení čekankových listů | ||
| 2 řapíky 2 řapíky celeru | Celer bulva čerstvá | 1000 g |
| 10 cm 10 cm salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1/2 1/2 červené kapie | Paprika červená čerstvá | |
| 1 1 malá žlutá chilli paprička (dle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| mladé lístky řapíku řapíku | ||
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rýžového octa | Ocet rýžový | 15 ml |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| 1 špetka 1 špetka čerstvě mletého pepře | Pepř černý mletý |