Nutriční hodnoty (Sýrová quesadilla s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 020 kJ / 1 200 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 75,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,96 g |
| Tuky | 82,84 g |
| – nasycené | 57,11 g |
| – nenasycené | 23,66 g |
| –– mononenasycené | 21,06 g |
| –– polynenasycené | 2,61 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 8,40 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 1,81 g |
| Sůl | 4,50 g |
| Sacharidy | 34,80 g |
| – cukry | 30,60 g |
| ––– laktóza | 10,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 8 tortil | Tortilla pšeničná | |
| 4 4 menší kuřecí řízky (lépe stehenní) | Kuře prso | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 150 g 150 g goudy | Gouda 45% t. v s. | 150 g |
| 150 g 150 g blaťáckého zlata | Gouda 45% t. v s. | 150 g |
| 1 lžička 1 lžička třtinového cukru | Cukr třtinový | 12 g |
| sůl | Sůl mořská |