Nutriční hodnoty (Rajčatový salát s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 686 kJ / 1 120 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,50 g |
| Tuky | 74,38 g |
| – nasycené | 9,38 g |
| – nenasycené | 55,57 g |
| –– mononenasycené | 40,02 g |
| –– polynenasycené | 15,55 g |
| ––– omega 3 | 4,30 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 877 mg |
| Sodík | 563 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 32,10 g |
| – cukry | 25,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 500 g |
| 200 g 200 g tuňáka | Tuňák filet | 200 g |
| 3 3 vejce vařená natvrdo | Vejce slepičí | 210 g |
| citronová šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| pepř | Pepř černý | |
| zelenou petrželku | Petržel nať čerstvá | |
| 4-5 lžic 4-5 lžic oleje | Olej řepkový | 49.5 ml |
| sůl | Sůl mořská |