Nutriční hodnoty (Kuřecí tortillová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 168 kJ / 1 952 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 341,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 326,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,08 g |
| Tuky | 26,77 g |
| – nasycené | 5,77 g |
| – nenasycené | 17,24 g |
| –– mononenasycené | 12,15 g |
| –– polynenasycené | 5,09 g |
| ––– omega 3 | 2,66 g |
| Vláknina | 16,35 g |
| Cholesterol | 770 mg |
| Sodík | 857 mg |
| Sůl | 1,96 g |
| Sacharidy | 79,55 g |
| – cukry | 45,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 kuřecí prsa | Kuře prso | 1400 g |
| 1 1 červená paprika - nakrájená na nudličky | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 plechovka kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 500 ml 500 ml rajčatové šťávy | Šťáva z rajčete | 500 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kmínu | Kmín | 15 g |
| 3 lžíce 3 lžíce koriandru (ten tam bezpodmínečně musí být) | Koriandr semena | 45 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek podle chuti na dochucení | Česnek čerstvý |