Nutriční hodnoty (Čočkovo-kroupová polévka s houbami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 563 kJ / 135 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,29 g |
| Tuky | 0,76 g |
| – nasycené | 0,23 g |
| – nenasycené | 0,45 g |
| –– mononenasycené | 0,12 g |
| –– polynenasycené | 0,33 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 15,27 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,47 g |
| Sůl | 8,62 g |
| Sacharidy | 21,36 g |
| – cukry | 9,13 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 3 hrsti 3 hrsti krup | Kroupy ječné | |
| 3 hrsti 3 hrsti čočky | Čočka hnědá neloupaná | |
| 1 hrst 1 hrst sušených hub (nebo mražených) | Houby sušené směs | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 menší petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1/4 1/4 většího celeru | Celer bulva čerstvá | 135 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Vegety | Kořenící směs sypká | 15 g |
| 1 kostka 1 kostka Masoxu | Bujón hovězí | |
| nasekaná zelená petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |