Nutriční hodnoty (Palačinkové lasagne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 927 kJ / 2 612 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 149,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 126,64 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,32 g |
| Tuky | 133,67 g |
| – nasycené | 52,74 g |
| – nenasycené | 66,74 g |
| –– mononenasycené | 52,76 g |
| –– polynenasycené | 13,98 g |
| ––– omega 3 | 0,72 g |
| Vláknina | 15,06 g |
| Cholesterol | 1,13 g |
| Sodík | 830 mg |
| Sůl | 1,78 g |
| Sacharidy | 197,00 g |
| – cukry | 43,72 g |
| ––– laktóza | 29,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 200 g |
| cca 400 ml 400 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 500 g 500 g mletého masa (nejlépe vepřového) | Vepřový ořez | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 malý rajský protlak | Protlak rajčatový | |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 250 ml 250 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sýr dle chuti | Sýr kravský tvrdý 30% |