Nutriční hodnoty (Skvělá sója s masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 411 kJ / 337 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,76 g |
| Tuky | 8,78 g |
| – nasycené | 2,72 g |
| – nenasycené | 5,55 g |
| –– mononenasycené | 4,05 g |
| –– polynenasycené | 1,50 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 3,84 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 174 mg |
| Sůl | 0,34 g |
| Sacharidy | 15,90 g |
| – cukry | 13,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček sóji | Sójové boby | |
| 200 g 200 g kuřecích stehenních řízků | Kuřecí stehenní řízky | 200 g |
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1-2 1-2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 90 g |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| ústřicová omáčka | Ústřicová omáčka | |
| slepičí bujon | Bujón kuřecí BIO |