Nutriční hodnoty (Hráškovo-brokolicová polévka se zakysanou smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 1 829 kJ / 437 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,95 g |
| Tuky | 15,60 g |
| – nasycené | 8,83 g |
| – nenasycené | 5,84 g |
| –– mononenasycené | 3,94 g |
| –– polynenasycené | 1,89 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 22,13 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodík | 3,56 g |
| Sůl | 8,82 g |
| Sacharidy | 45,31 g |
| – cukry | 14,27 g |
| ––– laktóza | 4,28 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| kousek kousek nějaké uzeniny (nemusí být) | Párek vepřový | |
| 1 1 velká brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 4-5 lžic 4-5 lžic kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 112.5 ml |
| 1/2 kostky 1/2 kostky Masoxu | Bujón hovězí | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Vegety | Kořenící směs sypká | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| instantní jíška | Jíška světlá instantní | |
| sůl | Sůl mořská |