Nutriční hodnoty (Brokolicový salát s kuřecím masem a dresingem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 993 kJ / 715 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 7,00 g |
| – nasycené | 1,96 g |
| – nenasycené | 3,99 g |
| –– mononenasycené | 2,66 g |
| –– polynenasycené | 1,33 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 385 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 sáček 1 sáček mražené brokolice Bonduelle | Brokolice mražená | |
| 1 1 plechovka kukuřice Bonduelle | Kukuřice sterilovaná | |
| 1/2 plechovky 1/2 plechovky černých oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| trocha trocha citronové šťávy nebo citronky | Šťáva z citrónu |