Nutriční hodnoty (Tuňákové lodičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 268 kJ / 781 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,58 g |
| Tuky | 61,97 g |
| – nasycené | 12,16 g |
| – nenasycené | 36,46 g |
| –– mononenasycené | 19,43 g |
| –– polynenasycené | 17,03 g |
| ––– omega 3 | 0,44 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 1,33 g |
| Sodík | 743 mg |
| Sůl | 1,65 g |
| Sacharidy | 9,95 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 vajec uvařených natvrdo | Vejce slepičí | 350 g |
| 1 konzerva 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě kousky | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 cibule opravdu najemno nakrájená | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy | Majonéza | 30 g |
| plátkový sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| párátka |