Nutriční hodnoty (Pudink s vločkami a ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 316 kJ / 1 749 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,52 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,28 g |
| Tuky | 35,78 g |
| – nasycené | 18,54 g |
| – nenasycené | 14,20 g |
| –– mononenasycené | 11,17 g |
| –– polynenasycené | 3,03 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 13,66 g |
| Cholesterol | 297 mg |
| Sodík | 267 mg |
| Sůl | 0,58 g |
| Sacharidy | 319,26 g |
| – cukry | 221,31 g |
| ––– laktóza | 27,11 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g ananasového kompotu nebo jiného dle chuti | Ananas zavařený | 300 g |
| 1 1 vrchovatá lžíce Solamylu | Bramborový škrob | |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 4 lžíce 4 lžíce ovesných vloček | Vločky ovesné | 60 g |
| 5,5 dl 5,5 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 550 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce krystalového cukru | Cukr bílý | 45 g |
| 1 1 vanilkový pudinkový prášek | Puding v prášku | 40 g |
| 1 1 vejce (oddělit žloutek a bílek) | Vaječný žloutek | 23 g |
| 4 lžíce 4 lžíce práškového cukru | Cukr bílý | 100 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |