Nutriční hodnoty (Smažené extra mňamky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 871 kJ / 447 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 17,64 g |
| – nasycené | 9,87 g |
| – nenasycené | 7,15 g |
| –– mononenasycené | 5,60 g |
| –– polynenasycené | 1,55 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 89 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,30 g |
| Sacharidy | 36,50 g |
| – cukry | 34,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 2 plátky 2 plátky šunky (nebo dietní párek) | Šunka vepřová vařená | 40 g |
| 100 g 100 g plátkového sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| hrst hrst sušených švestek | Švestky sušené | |
| sušené meruněk (dohromady hrst i se švestkami) | Dužina meruňky čerstvá | |
| mražený hrášek | Hrášek zelený mražený |