Nutriční hodnoty (Zeleninová polévka se smetánkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 005 kJ / 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,48 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,22 g |
| Tuky | 17,55 g |
| – nasycené | 8,75 g |
| – nenasycené | 6,44 g |
| –– mononenasycené | 5,33 g |
| –– polynenasycené | 1,11 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 2,62 g |
| Cholesterol | 249 mg |
| Sodík | 1,20 g |
| Sůl | 2,98 g |
| Sacharidy | 11,56 g |
| – cukry | 9,05 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/4 1/4 - 1/2 květáku | Květák čerstvý | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 větší rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| kus kus pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 2 větší hrsti ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| 1 kostka 1 kostka zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 10 ml |
| 1 lžička 1 lžička Podravky | Kořenící směs sypká | 5 g |
| 100 ml 100 ml smetany - 12% | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |