Nutriční hodnoty (Pikantní lilková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 423 kJ / 579 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,48 g |
| Tuky | 55,44 g |
| – nasycené | 3,85 g |
| – nenasycené | 49,15 g |
| –– mononenasycené | 34,71 g |
| –– polynenasycené | 14,44 g |
| ––– omega 3 | 4,51 g |
| Vláknina | 7,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,60 g |
| – cukry | 10,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 malé lilky | Lilek čerstvý | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 5 lžic 5 lžic oleje | Olej řepkový | 55 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| citronová šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu |