Nutriční hodnoty (Orientální jatýrka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 480 kJ / 115 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,39 g |
| Tuky | 0,62 g |
| – nasycené | 0,12 g |
| – nenasycené | 0,47 g |
| –– mononenasycené | 0,32 g |
| –– polynenasycené | 0,15 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,06 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 23,86 g |
| – cukry | 17,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuřecí játra (250 g) | Játra kuřecí | |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| kousek kousek bílé ředkve | Ředkev bílá čerstvá | |
| kus kus pórku | Pórek čerstvý | |
| hrst hrst naklíčených mungo fazolí a čočky (nekupuji, klíčím si je doma) | Mungo | |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička koření čát masala | Pepř černý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| chilli omáčka dle chuti | Chilli omáčka | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný |