Nutriční hodnoty (Nudlový salát s uzenou šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 478 kJ / 1 309 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,28 g |
| Tuky | 15,77 g |
| – nasycené | 4,32 g |
| – nenasycené | 8,46 g |
| –– mononenasycené | 4,73 g |
| –– polynenasycené | 3,73 g |
| ––– omega 3 | 0,49 g |
| Vláknina | 17,90 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,18 g |
| Sacharidy | 202,80 g |
| – cukry | 10,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g širokých nudlí | Nudle pšeničné | 300 g |
| 200 g 200 g uzené šunky | Šunka vepřová uzená | 200 g |
| 4 4 sladkokyselé nakládané okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 tatarská omáčka nebo zakysaná smetana | Tatarská omáčka | |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sekaná pažitka nebo cibulová nať | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |