Nutriční hodnoty (Plněné tortily)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 530 kJ / 1 561 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,52 g |
| Tuky | 11,42 g |
| – nasycené | 3,46 g |
| – nenasycené | 5,71 g |
| –– mononenasycené | 2,25 g |
| –– polynenasycené | 3,46 g |
| ––– omega 3 | 0,79 g |
| Vláknina | 28,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,27 g |
| Sůl | 7,88 g |
| Sacharidy | 305,10 g |
| – cukry | 23,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení tortil (po 8 ks) | Tortilla pšeničná | 450 g |
| 1 konzerva 1 konzerva kukuřice (160 g) | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 konzerva červených fazoli (160 g) | Fazole červená ledvina sterilované | |
| ledový salát nebo římský | Salát ledový čerstvý | |
| salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| cherry rajčátka | Rajčata cherry | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| kečup | Kečup sladký | |
| 6 6 polévkových lžic bílého Řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | |
| 2 2 polévkové lžíce kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 6 stroužku 6 stroužku česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| pepř | Pepř černý |