Nutriční hodnoty (Rychly bulgur se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 225 kJ / 54 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,10 g |
| Tuky | 0,14 g |
| – nasycené | 0,07 g |
| – nenasycené | 0,07 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,07 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
| – cukry | 0,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Bulgur pripraveny dle zakladniho receptu (viz poznamka) | Pšeničný bulgur | |
| 5 strouzku 5 strouzku cesneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| kukurice | Kukuřice sterilovaná | |
| hrasek | Hrášek zelený | |
| fazolove lusky | Fazolky čerstvé | |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| maslo | Máslo kravské | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| syr | Sýr kravský tvrdý 30% |