Nutriční hodnoty (Špenátovo nivová kapsa na svačinku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 455 kJ / 2 021 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,42 g |
| Tuky | 140,03 g |
| – nasycené | 65,01 g |
| – nenasycené | 75,01 g |
| –– mononenasycené | 25,00 g |
| –– polynenasycené | 50,01 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 226 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 167,10 g |
| – cukry | 10,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček listového těsta v plátcích | Listové těsto | 500 g |
| 1 1 Niva | Niva 50% t. v s. | |
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku sekaného mraženého špenátu | Špenát mražený | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |