Nutriční hodnoty (Závitky z pangase se šunkou a křenem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 636 kJ / 152 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 3,44 g |
| – nasycené | 1,13 g |
| – nenasycené | 2,26 g |
| –– mononenasycené | 1,18 g |
| –– polynenasycené | 1,08 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,16 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodík | 1,19 g |
| Sůl | 2,20 g |
| Sacharidy | 12,00 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 filety pangasia | Pangas filet | |
| 4 plátky 4 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 80 g |
| 4 lžíce 4 lžíce krenexu | Křen sterilovaný | 60 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| špejle s hrotem |