Nutriční hodnoty (Medová pomazánka s Lučinou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 287 kJ / 1 264 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,71 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,61 g |
| Tuky | 55,44 g |
| – nasycené | 27,11 g |
| – nenasycené | 22,74 g |
| –– mononenasycené | 13,87 g |
| –– polynenasycené | 8,88 g |
| ––– omega 3 | 1,49 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 309 mg |
| Sodík | 364 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 165,08 g |
| – cukry | 153,70 g |
| ––– laktóza | 4,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g sýra Lučina | Lučina 70% t.v s. | 100 g |
| 0,5 dcl 0,5 dcl polotučného mléka nebo smetany | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce Granka | Kakaový nápoj instantní | 60 g |
| 3 lžíce 3 lžíce tužšího medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rozinek | Rozinky | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce valašských ořechů | Vlašské ořechy | 15 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kandovaného ovoce na ozdobu | Citron kandovaný |