Nutriční hodnoty (Pórková polévka s chlebovočesnekovými krutónky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 215 kJ / 290 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,20 g |
| Tuky | 0,82 g |
| – nasycené | 0,18 g |
| – nenasycené | 0,35 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,29 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 17,11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 163 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 56,55 g |
| – cukry | 13,69 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velká zelená část pórku | Pórek čerstvý | |
| 3-4 3-4 mrkve | Mrkev čerstvá | 175 g |
| 1 1 menší petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| kmín | Kmín | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| Masox | Bujón hovězí | |
| olej | Olej řepkový | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3 krajíce 3 krajíce chleba | Chléb pšeničný kváskový | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |