Nutriční hodnoty (Krém ze sladkých brambor a červené čočky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 381 kJ / 569 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,18 g |
| Tuky | 2,10 g |
| – nasycené | 0,44 g |
| – nenasycené | 1,54 g |
| –– mononenasycené | 0,45 g |
| –– polynenasycené | 1,09 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 36,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 110 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 95,40 g |
| – cukry | 12,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší sladká brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 2 2 střední mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 100 g |
| 1 litr 1 litr vody | Voda | 1000 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| 1 1 hlava česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 10 kuliček 10 kuliček nového koření | Nové koření | |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený |