Nutriční hodnoty (Hovězí s černými fazolemi a nudlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 355 kJ / 1 041 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 88,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 71,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,45 g |
| Tuky | 30,50 g |
| – nasycené | 10,43 g |
| – nenasycené | 17,76 g |
| –– mononenasycené | 15,51 g |
| –– polynenasycené | 2,25 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 6,99 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 100,56 g |
| – cukry | 7,65 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g hovězího steaku (nakrájený na menší kousky) | Hovězí svíčková | 350 g |
| 120 g 120 g vařených nudlí | Těstoviny pšeničné | 120 g |
| 3 plechovky 3 plechovky černých fazolí | Fazole černé oko | |
| 1/2 1/2 červené papriky nakrájené na nudličky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 zelené papriky nakrájené na nudličky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky drceného zázvoru | Zázvor sušený | 3.5 g |
| 1/2 šálku 1/2 šálku hovězího vývaru | Vývar hovězí | 125 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mrkvové šťávy | Šťáva z mrkve | |
| 1 lžíce 1 lžíce Cherry (lze vynechat) | Likér | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |