Nutriční hodnoty (Penne se sýrovosmetanovou omáčkou a brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 542 kJ / 608 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 42,61 g |
| – nasycené | 26,81 g |
| – nenasycené | 13,96 g |
| –– mononenasycené | 12,50 g |
| –– polynenasycené | 1,46 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 1,11 g |
| Sůl | 2,75 g |
| Sacharidy | 24,40 g |
| – cukry | 16,56 g |
| ––– laktóza | 16,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| těstoviny | Těstoviny pšeničné | |
| olej | Olej řepkový | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| kuřecí maso | Kuře prso | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 250 ml 250 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 100 g 100 g sýra (do omáčky a na zapečení) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| Podravka | Kořenící směs sypká | |
| bazalka | Bazalka čerstvá |