Nutriční hodnoty (Polévka s pohankovými noky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 624 kJ / 627 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,36 g |
| Tuky | 10,30 g |
| – nasycené | 2,38 g |
| – nenasycené | 5,56 g |
| –– mononenasycené | 3,68 g |
| –– polynenasycené | 1,88 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 23,47 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 234 mg |
| Sůl | 0,51 g |
| Sacharidy | 98,80 g |
| – cukry | 15,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 2 2 petržele | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| 100 g 100 g pohanky (lámanka) | Pohanka loupaná | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská |