Nutriční hodnoty (Masová roláda s ovocem a kokosovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 330 kJ / 796 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,22 g |
| Tuky | 55,84 g |
| – nasycené | 35,50 g |
| – nenasycené | 17,34 g |
| –– mononenasycené | 15,28 g |
| –– polynenasycené | 2,06 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 2,80 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 211 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 56,71 g |
| – cukry | 47,29 g |
| ––– laktóza | 19,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| maso na roládu | Vepřová kýta | |
| šunka | Šunka vepřová vařená | |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| hroznové víno (nebo jiné ovoce) | Hroznové víno čerstvé | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| kokos na posypání | Kokos strouhaný | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| pepř bílý | Pepř bílý | |
| mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| kari | Kari | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 250 ml 250 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 1 1 velký hrneček ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| 250 ml 250 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| lžičku lžičku kari | Kari | |
| l- 2 lžičky 2 lžičky majoránky | Majoránka sušená | 14 g |
| trochu trochu sladké papriky | Paprika červená sušená | |
| 1 lžíci 1 lžíci medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| špetka špetka Podravky | Kořenící směs sypká |