Nutriční hodnoty (Zapečené palačinky s tvarohem a Nutellou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 7 142 kJ / 1 707 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,39 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,60 g |
| Tuky | 73,96 g |
| – nasycené | 25,78 g |
| – nenasycené | 35,98 g |
| –– mononenasycené | 29,74 g |
| –– polynenasycené | 6,24 g |
| ––– omega 3 | 0,49 g |
| Vláknina | 6,11 g |
| Cholesterol | 872 mg |
| Sodík | 540 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 189,30 g |
| – cukry | 68,23 g |
| ––– laktóza | 27,66 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 375 ml 375 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 375 ml |
| 17 dkg 17 dkg hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 170 g |
| 1 1 vejce (velké nebo 2 malé) | Vejce slepičí | 70 g |
| trošku trošku vanilkového cukru | Cukr vanilkový | |
| špetku špetku soli | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1,5 1,5 kostky tvarohu (37,5 dkg) | Tvaroh polotučný | |
| 4-5 lžic 4-5 lžic Nutelly | Pomazánka z lískových ořechů | 67.5 g |
| 4-5 lžic 4-5 lžic ananasu (drobně nakrájeného, nebo nasekaného) | Ananas zavařený | |
| cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| mléko (podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 200 ml 200 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1-2 1-2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| máslo (na formu) | Máslo kravské | |
| strouhanka (na formu) | Strouhanka pšeničná |