Nutriční hodnoty (Lahodné rolky ze sleďů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 150 kJ / 275 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 15,84 g |
| – nasycené | 3,71 g |
| – nenasycené | 7,13 g |
| –– mononenasycené | 5,62 g |
| –– polynenasycené | 1,51 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 206 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 12,38 g |
| – cukry | 2,52 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 10 filetů 10 filetů sleďů | ||
| granulovaný česnek | Česnek sušený | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 10 10 klínů Eidamu (nebo jiného tvrdého sýru) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový |