Nutriční hodnoty (Dietní rychlý oběd)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 686 kJ / 164 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,95 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 5,07 g |
| – nasycené | 2,90 g |
| – nenasycené | 1,98 g |
| –– mononenasycené | 1,59 g |
| –– polynenasycené | 0,39 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 1,11 g |
| Sůl | 2,55 g |
| Sacharidy | 3,75 g |
| – cukry | 2,43 g |
| ––– laktóza | 1,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 - 100 g 80 - 100 g uzené tresky | Treska filet uzený | 90 g |
| 60 g 60 g žampionů | Žampion čerstvý | 60 g |
| 30 g 30 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 30 g |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| salátová okurka | Okurka salátová čerstvá |