Nutriční hodnoty (Kuřecí řízky v jogurtové marinádě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 2 207 kJ / 527 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 21,90 g |
| – nasycené | 7,03 g |
| – nenasycené | 9,39 g |
| –– mononenasycené | 6,93 g |
| –– polynenasycené | 2,46 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 568 mg |
| Sodík | 438 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 36,47 g |
| – cukry | 27,23 g |
| ––– laktóza | 23,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 8 prsních kuřecích řízků | Kuře prso | |
| 500 ml 500 ml hustého bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 500 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| pálivé grilovací koření (nemusí být) | Grilovací koření | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| trochu trochu piva na podlití (nemusí být) | Pivo světlé 10ᵒ |