Nutriční hodnoty (Rychlá prejtová polévka se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 3 724 kJ / 890 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,32 g |
| Tuky | 17,58 g |
| – nasycené | 10,00 g |
| – nenasycené | 7,29 g |
| –– mononenasycené | 1,71 g |
| –– polynenasycené | 5,58 g |
| ––– omega 3 | 0,81 g |
| Vláknina | 19,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 74 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 144,67 g |
| – cukry | 7,49 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g sekaných krup | Kroupy ječné | 120 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 2 lžíce 2 lžíce petrželky nebo libečku | Petržel nať čerstvá | 30 g |
| 4 4 velké brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 2 l 2 l vývaru z kosti nebo z vepřových žeber | Vývar hovězí | 2000 ml |
| 1 1 jitrnicový prejt (zmrazeny) | Jelito | |
| špetka špetka zázvoru strouhaného | Zázvor sušený | |
| 1 1 zmrazená zelenina na svičkovou | Mrkev čerstvá |